2013年06月21日

夏も大活躍のブーツ

ブーツは秋冬のオシャレばかりではなく、最近は、夏のファッションにも欠かせない。季節を問わず、ブーツを楽しむ女性が急増しています。
でも、ブーツをはくと、午後には脚がパンパンにむくむ、ブーツの中は温かいはずなのに、つま先が冷えてしまう、そんな経験はありませんか?それは、ブーツで足首が固定されてしまうためなんです!試しに、ブーツを履いたまま、足首を回してみて下さい。とても動かしにくい事がわかると思います。このように、足首が固定された状態での歩行は、足裏全体が使えず、ふくらはぎなどの筋肉が動かせなくなり、本来ふくらはぎが持っている血液やリンパ液を上半身に押し戻す力が弱まります。
そのため、正しいウォーキングの効果が得られず、結果、むくみや冷えを引き起こす可能性が高いのです。また、足首が固定されていると、歩くときの体重移動が上手に行えず、足の指も上手に使いにくいため、全身のバランスを崩したり不安定な歩き方になってしまいます。